Projeto TransformaDOR
Como fisioterapeuta especializado no tratamento da dor, sempre prezei dar aos meus pacientes as informações mais atuais sobre a própria dor, como também dar ferramentas de como podem se tornar mais autônomos e independentes e, como se protege de tratamentos ineficazes e até picaretas que visam tomar seu tempo e dinheiro.
Dado a grande complexidade do assunto, dividi esse projeto em 5 partes, onde você pode escolher onde começar pelo que faz mais sentido para você.
02
TransformaDOR - Sono&Dor
No segundo volume, destrincho o sono, seu metabolismo e sobre sua importância principalmente sua relação direta com a dor crônica. Desvendo, através da ciência o que temos de medidas e tratamento efetivo para o sono, como chás, óleos essenciais e comportamento.
LANÇAMENTO EM 18/05/2025
03
TransformaDOR - Exercício&Dor
Todos falam que o exercício é fundamental para saúde, não pode ser dito diferente sobre a dor. Neste volume explico todos os por quês do exercício físico ser uma das peças chaves para o tratamento efetivo da dor crônica e como ela pode te proteger de desenvolver uma.
LANÇAMENTO EM JULHO/2025!
04
TransformaDOR - Alimentação&Dor
Como o que você come pode influenciar na dor? Neste volume, explico sobre os mitos do mundo fitness e como sua alimentação pode influenciar ou não na sua dor. O foco não é dieta é orientação de como o que você come pode ou não influenciar na sua dor crônica.
LANÇAMENTO EM SETEMBRO/2025!
05
TransformaDOR - Emoção&Dor
E encerrando como chave de ouro, o último volume, Emoção&Dor. Você provavelmente já sabe que dependendo do seu humor, você pode sentir mais ou menos dor! O foco deste volume é te ajudar a encontrar ferramentas de manejo emocional que são úteis e validadas em pesquisas sobre dor.
LANÇAMENTO EM NOVEMBRO/2025!